Stéphanie de Grandmaison : la réflexologie comme chemin vers le mieux-être

Au 81 rue des Hauts-Pavés, une nouvelle adresse consacrée au mieux-être vient de voir le jour. C'est ici, dans un cabinet entièrement rénové, lumineux et volontairement apaisant, que Stéphanie de Grandmaison reçoit désormais ses clients sur rendez-vous.

Derrière cette nouvelle installation se cache pourtant une expérience de l'accompagnement construite pendant près de trente ans.

Des ressources humaines à la réflexologie

Avant de devenir réflexologue, Stéphanie a longtemps travaillé dans le domaine des ressources humaines. Son quotidien consistait notamment à accompagner des personnes confrontées à des situations professionnelles difficiles : stress important, épuisement, perte de repères ou conditions de travail dégradées.

Elle était déjà attentive aux mots, aux silences et aux signes de tension. Mais, dans le cadre de l'entreprise, le temps manquait parfois pour proposer à chacun un accompagnement véritablement individuel.

« J'avais souvent le sentiment de ne pas pouvoir aller suffisamment loin avec la personne, ni de lui consacrer tout le temps dont elle aurait eu besoin. »

Le déclic est venu de sa propre expérience. Après avoir consulté une réflexologue, Stéphanie découvre une pratique capable d'apporter un apaisement relativement rapide tout en ouvrant une réflexion plus globale sur l'origine des tensions. Elle décide alors de se former, puis de créer son propre cabinet.

« Le corps ne ment jamais »

La conviction qui guide aujourd'hui sa pratique tient en quelques mots : le corps nous parle.

Une tension persistante, une fatigue qui s'installe, un sommeil perturbé ou une douleur fonctionnelle peuvent être autant de signaux à écouter. Pour Stéphanie, la porte d'entrée est le corps, mais l'accompagnement ne s'arrête pas nécessairement à la manifestation physique.

Elle considère la personne dans son ensemble, en tenant compte des dimensions corporelle, psychique et, selon la sensibilité de chacun, spirituelle.

L'objectif n'est donc pas seulement de soulager momentanément une tension. Il s'agit aussi d'essayer de comprendre ce qui l'alimente, d'identifier les ressources de la personne et de l'aider à retrouver un meilleur équilibre.

Cette approche repose avant tout sur l'écoute. Stéphanie prend le temps d'accueillir la parole, sans jugement, avant de proposer une séance adaptée au besoin exprimé et aux réactions du corps.

Comment fonctionne la réflexologie ?

La réflexologie s'appuie sur une représentation du corps à travers différentes zones réflexes, situées notamment sur les pieds, les mains, les oreilles ou le visage.

Par des pressions précises exercées sur certaines de ces zones, le réflexologue cherche à stimuler les mécanismes naturels d'autorégulation de l'organisme et à favoriser un état de détente profonde.

Les personnes viennent consulter Stéphanie pour des raisons variées : stress, fatigue, tensions nerveuses, inconfort digestif, douleurs musculaires, migraines ou sensation générale de déséquilibre. Certaines prennent rendez-vous à l'occasion d'un besoin particulier ; d'autres choisissent une séance de manière préventive, notamment lors des changements de saison.

La réflexologie constitue toutefois une pratique complémentaire. Elle ne remplace ni une consultation auprès d'un médecin, ni un diagnostic, ni un traitement médical.

Une pratique adaptée à chaque âge de la vie

Adolescents en période d'examens, salariés sous tension, jeunes parents, adultes fatigués ou seniors : les profils accueillis au cabinet sont très différents.

Chaque première séance commence par un échange approfondi. Stéphanie cherche à comprendre les attentes de la personne, son état général et les tensions qu'elle ressent. Elle définit ensuite un premier protocole personnalisé, avant de réaliser un bilan en fin de séance.

Selon la problématique rencontrée et la manière dont le corps réagit, un accompagnement de plusieurs séances peut être proposé. Il n'existe pas de parcours standardisé : le rythme et le contenu des séances sont adaptés à chacun.

Et contrairement à une idée reçue, être chatouilleux n'empêche pas de consulter. Les pressions exercées en réflexologie sont plus profondes qu'un simple effleurement.

Du bien-être, mais surtout du mieux-être

Stéphanie tient à distinguer les deux notions. La réflexologie peut évidemment procurer un agréable moment de détente, mais elle ne se limite pas, selon elle, à une parenthèse de confort.

« Ce n'est pas seulement du bien-être. C'est prendre soin de soi et chercher à réaligner son corps avec ce que l'on vit. C'est aller vers du mieux-être. »

Ce qu'elle apprécie le plus dans son nouveau métier, c'est la rencontre. Elle ne prétend pas résoudre seule toutes les difficultés, mais se voit comme l'un des maillons du parcours de la personne, en complément notamment du médecin généraliste et des autres professionnels de santé.

Son rôle consiste à écouter, à accompagner et parfois à aider quelqu'un à se remettre en mouvement.

Son premier conseil aux habitants du quartier est d'ailleurs très simple : ne pas attendre que les tensions deviennent trop importantes avant de prendre soin de soi.

Une nouvelle adresse au cœur des Hauts-Pavés

Née à Machecoul, Stéphanie a vécu à Paris avant de revenir s'installer dans la région nantaise. Elle habite elle-même le quartier et apprécie son équilibre particulier : un secteur vivant sans être trop bruyant, bien desservi par le tramway, proche du centre-ville et permettant de sortir facilement de Nantes pour rejoindre la côte.

Pour une pause gourmande, elle cite volontiers deux adresses voisines : Déboté et Pages Blanches, où elle aime s'accorder « deux petites douceurs ».

Avec son cabinet de la rue des Hauts-Pavés, Stéphanie souhaite aujourd'hui offrir aux habitants un lieu où ralentir, déposer ce qui pèse et prendre le temps d'écouter ce que leur corps cherche à leur dire.

Informations pratiques

Stéphanie de Grandmaison, réflexologue 81 rue des Hauts-Pavés, Nantes Consultations uniquement sur rendez-vous

Séance découverte : 50 € Séance personnalisée : 65 € Cartes cadeaux disponibles, valables six mois.

Sur présentation de L'Écho des Pavés, une remise de 10% est accordée sur la première séance jusqu'au 31 décembre 2026.

Laure Boucher • Noovimo Nantes
Conseillère immobilière indépendante, spécialiste Hauts-Pavés / Saint-Félix.
Estimation argumentée, mise en valeur soignée et accompagnement vendeur sur mesure.